problem z

[...] to prawidłowe ściąganie sztangi, jesli jets relatywnie cięzka i nie ma podawacza. Jawor - ty Tak jak Madzia i ajazy - ze pupa w powietrzu moze być. Night - a Ty? Jest jakiś problem jak się pupę kładzie dopiero jak sztanga już wyniesiona? To prawda, ze dłuzej ten ciężar trzeba utrzymać. U mnie to jeszcze dochodzi potrzeba pomyślenia i [...]

Mi Ashwa w ogóle nie pomagała. Przed snem biorę magnez+cynk+b6, ale jak miałam problemy ze snem to nic mi nie pomagało ;-) ale problem do problemu niepodobny i każdy z nas inaczej reaguje. Dostałam leki uspokajające, ale nie brałam - pomógł czas i racjonalne myślenie :-P

Zejscie 2 kg w dol z waga to b.maly problem, nawet prosta eliminacja blonnika, wegle zastepujesz cukrami prostymi, zelki, cukierki, lekko manipulacja woda i jest waga -2kg. To jest malo. Nie sadze ze na samopoczucie ci by duzo wplynelo. A na to meno to nie mozesz czegos tam brac na poprawe samopoczucia?

Madzia - ciagle z rozmiarem mam problem. Ale juz ten co mam daje mi jakaś orientacje i wiem na ile cm powinien być.

I rozkminy planowe. Jak zawsze chcę wszystko. Na pewno 4 dni w tygodniu, podział góra/dół. Pomiędzy siłowymi: fikanie/jogowanie. Będzie problem bo muszę wygospodarować więcej niż 1 godz. A tak ostatnio moje treningi się w godzince zamykały. Taki zarys mam, ostateczny kształt będzie się wykuwał w praktyce- komentarze mile widziane. Zawsze 2 serie [...]

W tym problem, że nie umiesz nie mieć ostatniego słowa. U Nefretam też, za co właśnie złapałaś u mnie zaj**istego minusa, dla mnie EOT i to chyba długotrwały, bo to po prostu nie ma najmniejszego sensu. Absolutnie nie o to chodzi. Lubię drążyć różne interesujące mnie tematy, konfrontować różne teorie i wyciągać wnioski, bo w ten sposób uczę się [...]

Jutro zrob foty przed spacerem, jak tylko wstaniesz, i problem rozwiazany z odciskami ubran :-)

Ból barku może mieć mnóstwo przyczyn. To jest takie miejsce w którym przyczepy mają najróżniejsze mięśnie, dlatego może boleć bark a problem jest np. w plecach, w klacie, w bicku. U mnie stan zapalny przyczepu bicepsa objawiał się właśnie bólem barku, przyczyną był przykurcz bicka. Bark bolał btez kiedyś z powodu spiętej i przeciążonej klatki. [...]

Spocić się, to nie jest problem. Ale przegrzać, to już gorzej. Jak człowiek zaczyna wydzielać ciepło, jak piec, to jednak przesada. ;-) najgorzej jak się jest z tych, co się mało pocą, a w środku się gotują

[...] jestem jakas wielka, ja nie wiem co robia dziewczyny ktore naprawde maja kawal fajnego uda i tylka, a talie drobne, chyba zostaja tylko spodnie ala legginsy. Mam taki sam problem od zawsze, jeszcze zanim zaczęłam ćwiczyć bo uda i tyłek zawsze miałam duże a talię wąską. Jak wcisnęłam udo to w talii worek. Różnica między górą a dołem to 1-2 [...]

Jab- grzecznie proszę po raz ostatni. Odnośnie ego, to nie ja mam z nim problem. Nie mam wykrzyknika przy nicku. Marta - leżę na podłodze na plecach i bardzo spoko wchodzi.

[...] nie kombinuj, zrobisz odpowiednio ciężko to tyłek będzie tak pracował że hej, a więcej czasu stracisz na wydziwianie z czym i gdzie lepiej robić, a efektu to nie da, serio, problem stabilizacji idealnie załatwisz jak ciężar będziesz trzymała w jednej ręce a drugą się lekko podtrzymywała racka czy czegokolwiek, zobaczysz jak to poprawia komfort [...]

[...] - zawsze mnie bawią laski oglądające z lubością własne zadki, najlepiej podczas wykonywania rumunów i innych takich. Cała skrzywiona, zeby tylko własne 4litery w lustrze podziwiać. Jasne, w domu w lustrze to mi się zdarza, ale żeby na siłce??? Stąd zauważam ten gaciowy problem tylko jak coś nagrywam od tyłu. I pewnie, ze wtedy szlag mnie trafia!

Moze ktos kto ma wiecej doswiadczenia niz ja sie wypowie, ale wg mnie to problem tego „garba” mozna chyba wyeliminowac albo znacznie zmniejszyc poprawiajac napiecie na gorze robiac taki manewr cofniecia szyi, moj poprzedni trener techniczny ortodoks zwracal na to uwage, bo ty schodzac w dol wysuwasz glowe do przodu i unosisz brode do gory, nie [...]

Ej, ja nie wiem gdzie Ty widzisz problem. Spoko jest, fajna sylwetka. Barki ok, góra ma lekkie V, a do większego to trzeba by pewnie najszerszy pocisnąć, a nie klatę. ;-) No i jak góra będzie mniejsza, to ten dół nadal będzie taki sam, tyle, że bez fajnej góry. A przy Twojej budowie i miłości do siadów, to z dużym dołem może być ciężkawo. ;-)

[...] zadaje pytania w stylu: "Mam 50kg i 175cm. Czy mogę prosić o jakąś dietę na masę?". Mam nadzieję, że ten artykuł pomoże przynajmniej w małym stopniu zrozumieć problem zdobywania masy w kulturystyce i tym samym odciąży dział Odżywianie z ciągle powtarzających się pytań. Życzę miłej lektury Zdobywanie beztłuszczowej masy mięśniowej [...]

Dobry temat Tylko jest jeden "maly" problem. Odziez na narty/snowboard nie nalezy do najtanszych, ale nie ma co sie zrazac, bo jezeli kupuje sie odrazu porzadna i oryginalna odziez to bedziemy sie nia cieszyc przez pare dobrych lat. Osobiscie odradzam kupowanie okazjonalnie tanich kurtek czy spodni z allegro bo juz po pierwszych [...]

W czym problem w takim razie?:) Dzięki. Miło, że się podoba;) Z instruktorów u mnie na siłowniach nie widzę żadnego, który podchodzi do swojej pracy z pasją, nie ma u mnie instruktora z prawdziwego zdarzenia, a nikogo innego nie znalazłam z kim mogłabym ćwiczyć. Bynajmniej tak było jakiś czas temu, gdy ćwiczyłam... Chcę teraz do tego wrócić, [...]

skakanka to zło wcielone dla moich MDM:) podziwiam za całe 10 minut właśnie widziałam, że kilka osób w Ladies ma z tym problem, zapewne wynika to z porodu/porodów? poród mocno się do tego przyczynia, bo miesnie się rozciągają i muszą wrócić na swoje miejsce ale generalnie wysiłkow nietryzmanie moczu to nie tyko problem kobiet po ciąży, to częsty [...]

[...] Czy na 5km czy na 30km czy na 80km. Takie są początki. Ale co najważniejsze musisz się obyć z ludźmi z jazdą na kole czy z przewidywalnością, reakcjami. Kiedyś miałem z tym problem, teraz jeżdżę w zasadzie na kole w odległości 0,5-1cm od poprzedzającej osoby, a czasem opony lekko się dotykają. Druga sprawa jeśli myślisz że już szybciej nie [...]